Питание по группе крови: почему это работает. Идеальная программа похудения!

Проблема лишнего веса — одна из главных в современном обществе. Количество «волшебных» диет растет, но число тучных людей не сокращается. Стараясь похудеть, мы начинаем существенно урезать рацион, записываемся в спортзал, мажемся антицеллюлитными кремами…

диета по группе крови

Но мало кто догадывается, что решение может заключаться в правильном питании по группе крови. Эта диета была разработана врачом-натуропатом Питером Д’Адамо. В ее основе лежит идея о том, что кровь — это своего рода ключ к пониманию биологической сущности каждого человека.

Диета по группе крови

Ученый провел ряд исторических и медицинских исследований и пришел к выводу, что изначально у наших далеких общих предков была всего одна группа крови — первая, или О(I), а остальные возникли в процессе эволюции с появлением новых источников питания.

Выглядело это примерно так: когда охотник научился возделывать землю и сеять, он получил доступ к новому виду пищи. Так появилась группа крови А(II) — вторая. Изменение климатических условий и развитие животноводства поспособствовали возникновению третьей группы крови В(III).

Ну а четвертая АВ(IV) группа, по мнению ученого, образовалась всего 1,5 тысячи лет назад в результате смешивания второй и третьей групп.

диета по группе крови

    1. Первая группа крови О(I)
      Как считает Питер Д’Адамо, рацион людей с этой группой крови в большей степени должен состоять из мяса и рыбы. Ведь охота и рыбалка были главными занятиями древних людей. Красное мясо, печень, рыба, морепродукты, овощи, фрукты (не кислые), травяные чаи, красное вино — всё это положительно влияет на организм людей с первой группой крови.Чтобы похудеть и избежать набора веса, следует существенно ограничить в питании зерновые, бобовые, белокочанную, брюссельскую, цветную капусту, картофель, цитрусовые, мороженое. Не рекомендуется пить кофе и крепкие напитки. А вот морские водоросли, красное мясо, шпинат, брокколи и редис ускорят сжигание жира.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.