9 фактов о выпадении волос, которые нужно знать каждой женщине

9-faktov-o-vipadenii-volos-kotorie-nuzhno-znat-kazhdoy-zhenshchine-1036-67467
Паника – первое, что мы чувствуем, когда замечаем, что волосы начали интенсивно выпадать. Когда действительно есть повод нервничать, а когда все происходящее – норма?

 

Чтобы не расстраиваться понапрасну каждый раз, когда замечаете волосы на расческе, узнайте, что на самом деле считается выпадением волос, а что – норма. Всю важную информацию мы собрали в ТОП-9 фактов о потере волос.

 

1. 100 волос в день – это нормально. А вот если больше, нужно принимать меры. Главные признаки выпадения волос – их истончение, появление залысин и большое количество волос на подушке или в ванне после мытья головы. Как только заметите эти симптомы, обращайтесь к специалисту: чем раньше начнете борьбу с проблемой, тем быстрее увидите эффект.

 

2. Существует такое понятие, как сезонное выпадение волос (наблюдается с середины осени до начала весны). Причину этого явления пока окончательно не установили, но ученые предполагают, что проблема связана с колебанием уровня мелатонина и пролактина, вызванным солнечной активностью. А от количества этих веществ зависит цикл роста волос.

 

3. Большое значение имеет рацион питания. Волосы состоят из природного белка кератина, и если вы употребляете мало белка, проблем не избежать. Вот почему выпадение часто беспокоит любительниц всевозможных диет. Следите за тем, чтобы в рационе было достаточно мяса, рыбы и яиц. Волосам также нужны витамины А, С, Е и группы В, железо, цинк, медь, магний и селен.

 

4. Не травмируйте кожу головы во время расчесывания. Мы редко задумываемся об этом, но некачественные расчески, которые царапают кожу головы, тоже могут стать причиной потери волос. Царапины и любые повреждения эпителия приводят к повреждению волосяных фолликул, что замедляет рост волос.

 

5. Чистота – залог здоровья. В информационном пространстве то и дело появляются разговоры о том, что частое мытье головы может навредить. Это миф! Волосы нужно мыть по мере загрязнения, особенно внимательными следует быть тем, кто регулярно использует стайлинг-средства. Если вы ложитесь спать с грязными волосами, засоряются поры кожи головы, она не дышит, вследствие чего замедляется рост волос.

 

6. Массаж с касторовым маслом – то, что надо! В касторке много витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот омега-9. Если регулярно массировать кожу головы, используя это средство, волосы быстрее восстановятся.

 

7. Мыть голову нужно теплой водой, а не горячей. Горячая вода повышает потливость кожи головы и травмирует волосы почти так же, как солнце и горячая укладка.

 

8. Ежедневное расчесывание массажной щеткой в течение 1-2 минут улучшает кровообращение в коже головы, что в результате улучшает состояние волос и стимулирует их рост.

 

9. У женщин выпадение волос обычно связано с изменением гормонального фона. Вот почему проблема появляется после родов, в период менопаузы. Кстати, часто истончение и поредение волос наблюдается у женщин с поликистозом яичников.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *